MINCIR

TONIFIER

GALBER

SCULPTER

RENFORCER

GAINER Pilates

BODY BUILDER

RELAXER

COACH SPORTIF PROFESSIONNEL

Diplômé d’Etat

Certifié ACADEMY PPM

PROGRESSIVE PERFORMANCE METHODOLOGY

Francis Benfatto

REMISE en FORME
PERTE de POIDS . BIEN-ETRE

MUSCULATION . ATHLETISATION

Une METHODOLOGIE d’ENTRAINEMENT est un CONCEPT que Seul un Coach Sportif Professionnel Diplômé d’Etat peut Enseigner à ses Clients et/ou à ses Elèves.

Modifier sa Silhouette est “un Art Plastique Complexe”qui utilise l’esprit dans tout son ensemble permettant ainsi de réaliser la Technique Parfaite du Geste Musculaire pour Modeler autrement votre Corps, donc vos Muscles.

Seule cette alchimie vous permettra de ressentir votre corps dans sa globalité et de le modeler durablement avec beaucoup d’attention…

Pour être en pleine possession de son Corps, il exige une METHODOLOGIE d’entrainement très spécifique pour PRODUIRE et PROGRESSER…

L’Esthétique du Corps n’est pas une activité ou l’on ne fait que lever des charges trop lourdes, la Musculation Esthétique demande à penser son muscle pendant l’effort… et ça, ça s’apprend ! et là, commence un autre chemin au combien passionnant !!!

LA METHODOLOGIE d’Entrainement qui va Changer votre Physique…

PRESENTATION

Dans la mesure ou vous décidez de modifier et de changer votre propre silhouette, vous conviendrez qu’il n’est pas possible d’inventer une méthodologie d’entrainement.  La pratique de la musculation ne s’improvise pas.
A seule condition de vouloir progresser sans cesse, ne jamais avoir de périodes de stagnation, faire en sorte que chaque séance soit d’une efficacité redoutable… alors je vous souhaite la bienvenue pour découvrir cette Méthodologie d’Entrainement.

En plus des progrès physiques que vous allez affirmer sur votre silhouette, j’éprouve un immense plaisir à faire découvrir que l’exercice physique est bon pour le bien-être de tout un chacun.

J’ai eu l’immense joie de découvrir, d’apprendre et de comprendre ce qu’est réellement la Culture Physique avec de grands athlètes, et ce depuis les années 1990.

Si vous envisagez de vous engager dans ce défi pour changer de silhouette vous allez vous faire peur inutilement en vous conditionnant par des questions qui vont vous empêcher d’avancer y compris dans votre vie :
– je vais devoir respecter un planning d’entrainement?
– combien de temps je vais devoir consacrer chaque semaine?
– combien ce coaching va-t-il me coûter?
– est-ce que je vais être capable de le faire?
– est-ce que je vais arriver à perdre tous ces kilos?
– est-ce que je suis assez fort pour prendre du muscle?
– aurais-je assez d’énergie pour y arriver?
– etc, etc,…

La Méthodologie est un concept qui a pour principe de vous rapprocher de votre corps en lien avec votre esprit, d’éviter toutes les peurs éventuelles et de se concentrer, de se conditionner exclusivement sur vos progrès physiques personnels.

Ce concept est très simple et pourtant c’est le seul moyen durable pour voir évoluer son physique en ayant que des séances toutes efficaces.

Vous allez découvrir, apprendre et apprécier de savoir pourquoi vous travaillez avec intelligence pour rendre efficace votre développement musculaire.

L’objectif étant que tout un chacun puisse se faire plaisir, ce concept d’entrainement convient aux hommes, aux femmes, aux sédentaires, aux séniors…

Développez en vous cette Conviction de changer de Physique

L’objectif est de permettre aux clients d’exploiter le maximum de votre potentiel. Tout le monde est capable d’obtenir le meilleur de lui-même pour obtenir des modifications physiques avec conviction.
La Méthodologie est basée sur l’exercice isolé d’un seule muscle en appliquant le geste le plus précis possible permettant ainsi d’exercer des contractions musculaires les plus fortes possibles pour en stimuler le développement. Pour se faire un travail de concentration mentale est indispensable et intervient dans la recherche de cette contraction musculaire isolée.


La Stimulation maximale avec le contrôle du geste parfait

La Méthodologie développe vos moyens au fil des séances. A chaque séance vous constaterez des progrès et vous chercherez à évoluer, soit avec une charge légèrement plus lourde, une répétition en plus, un niveau de concentration mentale plus élevé, un geste encore plus juste et parfait, un contraction musculaire encore plus violente…
A chaque nouvelle séance d’entrainement vous sentirez l’efficacité de la Méthodologie et vous vous perfectionnerez au fur et à mesure que vous obtiendrez encore de meilleurs résultats  sur votre physique. Ainsi vous aurez le contrôle de vos postures, de la technique des gestes, de la maîtrise des contractions musculaires. Chaque jour vous serez encore meilleure.


La Qualité du mouvement passe avant son Ego

La Méthodologie est basée sur la qualité de chaque séance et non sur la quantité de répétitions ou de poids levés. Tout le travail est concentré sur la qualité de la contraction musculaire avec un geste parfait et non pas sur l’égo. S’entrainer dans des conditions optimales permettent de tout mettre à profit dont le développement musculaire pour votre nouveau physique.

La Méthodologie est un concept qui est contre le fait de faire subir des séances d’entraînement abusives qui nécessitent de soulever des poids lourds de manière risquée. La Méthodologie vous engage dans des protocoles pour développer votre discipline personnelle et à progresser dans la pratique du développement de votre culture physique.

Il y a 2 façons de pratiquer le Coaching !

Etre boosté(e) à chacune des séances par le Coach Sportif pour mener à bien la séance,

OU

Apprendre la Méthode Adaptée et Juste, pour devenir autonome.

Dans ces 2 cas je m’adapte…!!! 

COACH SPORTIF CERTIFIE P.P.M. ACADEMY BENFATTO

UN COACHING COMPLET

Mes prestations incluent les séances de coaching, le suivi personnalisé et les conseils diététiques. Un coaching de qualité en fonction de votre niveau, de votre évolution et objectif.

ATTEIGNEZ VOTRE OBJECTIF

Perdre des kilos sans perdre du muscle, gagner de la masse musculaire, se tonifier, se remettre en forme sont les besoins auxquels je réponds par mes prestations de coaching sportif personnalisé.

OPTIMISEZ VOS EFFORTS

Avoir recours à un coach sportif est évidemment un gain de temps pour  vous voir progresser rapidement, permet de pratiquer dans les meilleures conditions et d’obtenir les résultats de la meilleure façon possible.

PRATIQUEZ COMME VOUS VOULEZ

Pour vos séances de coaching je vous donne donc rendez-vous, 7j/7, Week-end, Jours Fériés, Vacances, toujours disponible pour changer vos habitudes, modifier votre physique, évoluer et vous transformer durablement.

Tarifs Coaching

En fonction de votre budget, de vos souhaits, de votre régularité… je propose différentes formules de base indiquées ci-dessous, ou du sur mesure que je vous propose sur devis après une première rencontre.

Le premier rendez-vous consiste à découvrir avec quelques exercices de base les sensations musculaires liées à la méthode d’entrainement d’une part, puis d’autre part à vous expliquer comment nous allons Progresser et pourquoi vous allez changer de physique.

Séances d’1 heure au CHOIX

Remise en Forme, Fitness, Musculation, Pilates, Power Plate…

50€

1 Séance Découverte

399€

10 SEANCES en SOLO

payez en 4 X sans frais

20€

par Pers. en Sup.

prix par séance

20 Séances
699€

Coaching
Personal Trainer

payez en 4 X sans frais

GRATUIT

Carte AQWA

12 Mois

au Centre AQWAFITNESS

Salle de sport

Autres Prestations possibles…

Remise en Forme en Piscine !
Séance Coaching + Massage !
Stage intense de Remise en Forme !
Coaching de Groupe !
Live Coaching à Distance par Visio Skype ou WhatsApp…

Pour toute demande,
n’hésitez pas à prendre contact en privé
email: contact@philippe-roguet.com

06 46 19 02 14

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